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春季如何预防宝宝感冒

作者:本站 点击数量:2671 发布日期:2012-03-12

    春暖花开,万物苏醒的时候,各种病毒和细菌也会变得异常活跃,同时春季经常阴雨绵绵,气温变化反复无常,稍一疏忽,宝宝就容易着凉,感染各种病菌的几率就会增加。那么怎样才能有效预防儿童感冒呢?

    第一、尽量避免交叉感染。少带宝宝去人多拥挤的场所,如大型超市,菜市场,车站。外出回来后记住给宝宝洗手。家人和朋友抱宝宝前,也一定请他们用肥皂和水洗手。家人患感冒后,家里要注意及时通风;也可以用铁锅烧红后,洒上一些食醋,用醋的雾气熏每一个房间,达到消毒的目的。如有必要,感冒的家人要戴口罩并减少和宝宝接触的机会。

    第二、注意饮食。已经添加辅食的宝宝可以适当多吃些水果或者喝果汁,特别是深色的水果,因为他们富含抗氧化剂,可以增强宝宝的免疫力,多吃胡萝卜,因为胡萝卜在小肠受酶的作用,转变为维生素A,维生素A有维护上皮细胞正常功能,防治呼吸道感染,促进人体生长发育。在保证各种营养种类的前提下宁可少吃,不要多吃,不吃太多油腻食物,每天补充适当的白开水。

    第三、增加户外活动。漫长的冬天终于过去了,天气晴朗而少风的时候,多带宝宝出去晒太阳,呼吸新鲜空气,增强他的抗病能力,但要注意在宝宝运动出汗时,不要马上给他脱衣服,用干毛巾把身上的汗擦干,稍后再脱掉一件。如果宝宝运动少,或者感觉冷时,要赶快把脱掉的外衣再穿上。

    第四、穿衣适量可以减少感冒。通常来讲,宝宝的衣服要比大人多二至三层衣服,不要给宝宝穿太多衣服,选择透气、吸汗、轻薄暖和的衣服。

    第五、及时接种疫苗。如2个月服糖丸,3个月开始接种百白破,8个月接种麻疹疫苗等,可有效防治感染那些易感病菌。

    总之,春天里家长做好日常的护理工作,可以大大减少宝宝生病的几率,使我们的宝宝健康快乐成长。(市妇保院急诊科主任贺元锋供稿)